久しぶりの大通公園 猛暑の夏、つかの間の曇り空・・・ふ～っ、でも、暑いわ。
冷たいものばかりで、胃腸が弱っていませんか？
暑いからといって、冷えすぎには注意。冷えは万病のもとです。
汗だくになっても、冷やすよりは良いのです。
熱中症で亡くなる人があとをたちません。
意識的に水分補給もしましょう。
水分を補給し過ぎると、むくみが気になりますね。
そんなときは、自分でできる指圧（お灸）。
大鐘（だいしょう）のツボ押しで、腎臓の働きを整えましょう。
大鐘は内くるぶしとアキレス腱の間の下寄りにあります。
左右の親指をツボに当て5分程度、指圧しましょう。