こんにちは。
ビジネスパーソンのメンタルコーチ
ながのっちです。
自己成長をしたい
より良いチームを作りたい
と思うあなたへ
届けます。
本のご紹介をします。
それは、
「エッセンシャル思考」
です。
思考が変わる本です。
私の思考が変わった
本です。
私の気づき
現在、ある講座を受講しており
その中で講師から
「是非、買って読んでください」と
勧められたのです。
本好きなので
良い本と聞くと
すぐに、ネットで購入してしまいます。
読むスピードは速くないのに
買うスピードは超速いので
自宅には読みたい本が積まれています。
積んであった本より
この本を優先して読みました。
講師のお勧めであったことは勿論で
それと、エッセンシャルという言葉に
興味をそそられたからです。
エッセンシャルと言えば
シャンプーの名前だよね
ぐらいしかありませんでした。
響きの良いタイトルだなあと
思いながら
その言葉の意味を
あらためて調べてみました
エッセンシャルの意味
・絶対に必要なさま
・欠くことのできないさま
・必須
ということは
絶対に必要な思考のこと？
読み始めてすぐに衝撃がありました。
自分のことが書いてある。
「やらなくては」「どれも大事」「全部できる」
自分が今まで目指してきたことです。
が、この3つは嘘だと書いてありました。
私の中の、パラダイムシフトです。
決められた時間に
いかに多くの仕事をこなせるか
量が多いほど優秀な社員である
あれもこれも良いことは全て
取り入れることが成長になる
これが今までの私の考え方でした。
この考えを捨てましょう。
と本は言っています。
私はこの本に
助けられました。
私はもともと
常に何かをしていたいという性分です。
それが今年になって
さらにその傾向が強くなり
あれもこれも、
いろんな講座に取り組み始めました。
あれもこれも良いことだと思い
頑張って取り組んでしまい
身動きが思うようできなくなり
苦しくなっていたのです。
本当にこれで
何か良い結果が得られるのか
と思いながらの
いや、きっと良い結果になるだろうと
自分に思いこませていた
スケジュールが
どんどん過密になってきます。
これを完璧にこなせたら、
どんなに満足でき
どれほど成長できるだろう
と期待感がありました。
が、忙殺されるだけで
満足感はありませんでした。
知識は増えましたが
果たしてこれが本当に重要なことなのか
そんな状況にいたところに
救いの手が差し伸べられた気がしたのでした。
その答えを
「エッセンシャル思考」から
教えてもらいました。
「エッセンシャル思考」という本
ここで言っている
エッセンシャルとは
「本質」 です。
本質に迫って生きるための思考と
その技術について説いています。
１．本質を見極める技術
いかにして、少ない重要なことを見つけるか
その方法です。
時間の使い方、遊びの大切さ、睡眠の大切さ
２．本質を活かすために捨てる技術
真に大切なことを活かすために
些末なものは
断る事、止めること、
手放す方法です。
３．エッセンシャル思考を行動に落とし込むための仕組みにする技術
準備を徹底的にする
小さな進歩を重ねる
一つに集中する
それは
今ここ、一つに集中する
それを自分の中心に据えるためです。
私はこの本から
あれもこれもやらねばという考えを捨て
自分にとっての本質であることに
一点集中する
という大きな気づきを
得ることができました。
この技術を実践し
エッセンシャル思考を持った生き方を
していきたい
そうすれば、
心豊かな人生になると思うのです。
本当に大事なこと
本当にやりたいこと
をやれる人生になると思うのです。
あなたも
エッセンシャル思考を読んでみませんか
きっと、何かを感じることができると思います。