「本当は嫌」
っていう気持ちが
心の奥にあっても
「こんなことさえ『嫌』だなんて
わがまま過ぎる」
「これくらい別に出来るでしょ」
「別に大したことなくない？」
って自分が自分に
オートで言ってたから
「嫌」という気持ちは
一瞬でスルーされて
（スルーしてることも
気づいてないの）
「あ、はい、わたしがやります」
って反応をしていた
（本当に「反応」というレベル）
例えば
「俺（旦那さん）と子どもが
泊まるホテルを探して」と言われて
本当はやりたくない
とか、
実家に泊まりたくない
とか、
旦那さんが
「子どもを◯◯に連れて行ってあげたら？」
というけど、わたしは行きたくない
とか
思うことさえ、禁止していた
（禁止していることも気づかない）
で、
ノートを書くうちに
やっと、、、
「本当は嫌」「本当はやりたくない」
と思わせてあげることが
できるようになった
でも、
「いやいや、ちょっと頑張れば出来るでしょ」
「いやいや、やってる人いっぱいいるし」
「いやいや、こんなことも出来ないなんて」
と言う声がうるさくて
それを口に出してしまったら
大切な人が離れていきそうで
「嫌」と「言う」ことが
長い間できなかった
週末は「行きたい」を叶えてきたよ♡
「コレをしてみたい」
と言うのも怖かったけど
「コレはやりたくない」
と言う方がずっと怖かった
去年の秋くらいから
ちょっとずつ
ちょっとずつ
ちょっとずつ
「本当は、、、、い、、や、、、なんです」
「本当は、、、、やり、、たく、、ないんです」
と、怖い怖いと思いながら
口に出してみた
（「言っていい」ができた）
こんなことを
本当に言ってもいいのか
こんなことを思っていると知られたら
どうなってしまうのか
分からないけれど
口に出すことで
今まで大切にしてきたものが
壊れてしまったらどうしよう
という気持ちもあったけれど
分からないから
やってみるしかなかった
結局、言ってみたら
大丈夫で
嫌だということを
少しずつ辞められている
（今年の夏は実家に帰らなあのも
個人的にはかなりチャレンジ😂😂）
そして
大切な人たちは
今もそばに居てくれる
さとこさんのセミナーに参加して
「思ってもいい」
「言ってもいい」
「やってもいい」
本当にこの順番なんだなーって
再確認して
で、、また、、次の怖いやつが
出てきて「思ってもいい」
から始めている。今ここです。