クレイ&アロマゆくりな＊まゆこ 杉田真友子です。
◆インフルエンザ&風邪、予防と対処法。
先日、ラジオで聞いたのですが、
滋賀県では、インフルエンザ注意報が発令されたそうです。
注意報が警報に変わるのも時間の問題でしょうか。
子どもの友人にも新学期早々からインフルエンザになった子が多くいました。
インフルエンザは、
●予防接種があること
●学校や会社の出席停止が長いこと
●疑い（発熱）があると検査をすること
などから、
とても怖い病気と思う方も多いですよね。
でも、本当に怖い病気なのでしょうか？？
三連休真っ只中に発熱したからといって、
大混雑の休日診療に駆け込むのは、、、私ならしません。
持病があったり、
別の症状もあったり、
ぐったりして尋常じゃない感じだったり、
そういう方なら駆け込む必要もあると思います。
インフルエンザは、ウィルスの病気。
対処法としては風邪とそう変わらないのです。
でも、高熱だと心配になると思います。
心配が強くて親御さんが精神的に辛い場合は、病院に行くのもありですね。
休日や夜間の診療に行く必要はないケースでも、
保育園、幼稚園、学校や会社などに行っているなら、
インフルエンザの検査を受けることがエチケットな時代になりました。
公共の場所に身を置くなら、
インフルも風邪と一緒だから病院は行かない！検査するのは無意味！と通すのは今の日本ではルール違反と取られます。
自然派ママはそういうところ、気をつけてほしいなと思います。
みんながみんな、病気は通り過ぎるものと考えている訳じゃないし、
風邪よ、高熱よ、ありがとうと思う人もいれば、アンラッキーと思う人もいるわけで。
受験シーズン、絶対インフルエンザになりたくない人も多いですし、
風邪よりしんどい場合も多いので、なりたいかと聞かれたらなりたくないものですよね。
インフル&風邪予防には、こんなことに気をつけてみてくださいね！
【インフルエンザ&風邪予防】
●マスクをする
●水を高頻度でちびちび飲む
●手洗いうがい
●アロマ吸入
●適湿を保つ
●栄養
●運動
インフルエンザ&風邪になってしまったら、こんな対策がおすすめです。
【インフルエンザ&風邪になった時の対処法】
●熱は出しきる
●水分を取る
●塩分（少量でよい）を取る
●無理に食べない
●休養する
●アロマ吸入&塗布
●クレイうがい&パック
●ホメオパシー
うまくインフル&風邪を乗り越えて、
デトックスして強い体を作れますように。
昨年書いた風邪のケアの記事を貼っときます。
台所にあるものでできることを集めました。
アロマやクレイ、ホメオパシーは手元になかったり手に入りにくい場合もあると思うので。
①〜④までありますよ♪
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