このところ毎日のニュースを聞くたび心配になってしまいますね。ご自分やご家族を守るために何をすれば良いのか？
もちろんご存知の通り
⭕️手洗い、うがい、マスク
これ大事ですね‼️
そして免疫力アップのためには
腸内環境を整え身体を温めること‼️
そのためには↓
⭕️食物繊維を摂る（善玉菌の餌になる）
⭕️乳酸菌、ビフィズス菌などを摂る
⭕️身体を暖かく保つ（着衣の工夫、室温調整など）
⭕️温まる飲食（生姜紅茶、シナモン、葛湯、梅醤番茶など）
そして、免疫力アップのためのお灸もオススメです❣️今は火をつけないお灸もあるのでカイロのようにつけたまま家事や仕事もでき3時間位温熱効果があります♪
これをヘソから指3本分位下の丹田や、ヘソとみぞおちの間にある中脘（ちゅうかん）というツボに火をつけないお灸『せんねん灸太陽』を貼ると免疫力アップ⤴️
モグサの薬効もあるのでカイロよりオススメです。出張整体で伺っているクライアントさんのお宅には結構このせんねん灸太陽を使われてる方が多いです(^ ^)
このせんねん灸太陽はドラッグストアでも売っていますが、この時期外出は最小限にしたいと思うのでネットで買うのが良いかもですね。
マスクと一緒に注文するのも良いかも(^-^)
↓
【せんねん灸太陽】
https://amzn.to/37TLgu8
また、当サロンでも免疫力アップとパフォーマンスアップの整体を行なっておりますので、予防とメンテナンスにお越し下さい(^-^)
名古屋金山カウンセリング整体ROOMらいふ
LINEからご予約された方は
初診料が無料に！！
↓ ↓ ↓ ↓
不定期にLINEに
その日に降りて来たメッセージや
食養生などの健康アドバイスの
メッセージをお送りします💗
お問い合わせ・ご予約もこちらからどうぞ！
ご予約・お問い合わせは電話080-3663-4449(softbankです)
(施術中や移動中で出られない場合は折り返しお電話します)
▼定休日；日祝日、年末年始、お盆、ＧＷ
▼営業時間；９：００～１9：００(最終施術開始時間１８：００）