今日はカウンセリングとコーチングの違いについてブログを書いていきたいと思います!
カウンセリング、コーチング、、、、
みなさん聞いたことあると思います。
でも、はっきり言って似たようなものじゃない??なにが違う??と思う方も多いのではないでしょうか。
まずはカウンセリングについて!
カウンセリングでは、
あーーーめっちゃ疲れてるわーーーーー
私の心、今ボロボロなんですけど、、、、
という方に対して、
ここまで疲れるなんて、なにがあったの?
今はどんなことについて悩んでいるの?
疲れてるよね、少しでも元気になれるように不安に思っていることを話してみて、いくらでも聴くよ
というような感じ。
それに加えて、カウンセラーという第三者の視点から物事をいろんな面から見れるようにすることで、悪い方向にしか考えられない、、、というような状況にストップをかける感じ。
自分の気持ちに気付き、置かれている状況にどう対応するのか、また自分を大切にする方法を話していく中で探していく。
今悩んでいることと、悩む前の元気な自分、そのギャップを埋める手伝いをしていきます
次はコーチング!
今元気!でも、もっと元気になりたいな!
それに加えてハッピーになりたいな!
それとね、具体的には分からないけど私もっと可能性があると思う
または、、、
今は辛いけど絶対やり直してみせる!
次の目標を決めた!アドバイスがほしい!
という方にオススメです!
本当にやりたいことを引き出して、
目標を目に見える形で決める!
(月に50万円稼ぎたい、、、とか)
(今より痩せて綺麗になりたい、、、とか)
立ちはだかる壁を一緒に乗り越えてくれて、
(今は大変だけど、大丈夫!)
ゴールまでの過程を明らかにしてくれる!
(これがこうで、こうなるから、大丈夫!)
↑実際はこんな適当なこと言いません
根本的にはっきりと自分の意思があって、
だけどやり方が分からない!
ちょっと大変な時は絶対あるからそのアドバイスが欲しいな、それに励ましてやる気を出させてくれ
結果が出したい!目標を達成したい!
夫の扶養から抜けたいし、自分で稼ぎたい!
やってやるぞ!!!!
とにかく、変わりたい!という気持ちが強い人にオススメですね。
カウンセリングとコーチングは、全然違います。
自分のこころの状態を見極めて、
活用するのがいいと思います