こんばんは！
今日は暑かったですね💦
水分補給をしっかりしないといけないですね。
ZUMBAの前も、しっかり水分は取ってくださいね。
モチロン途中で水分補給は入れますが、始める前にも！
汗めっちゃかくしね～(*・∀・*)ノ
ZUMBAって何？って、よく聞かれるので、また簡単に説明させていただくと…
ラテン系をはじめとした世界の音楽に合わせ踊るフィットネスダンスです。
ダンス経験がなくても、音楽を楽しみながら身体を動かす事が出来ます！
気持ちよく汗をかけます✨
シェイプアップにも良いですよ(^w^)
今後のレッスンスケジュールです🎵
★5月27日(日)名東スポーツセンター軽運動室
9:15～入室、受付開始
9:30～10:30 スッキリ朝ヨガ
10:45～11:45 ZUMBA
12:00までに退室
★6月10日(日)名東スポーツセンター軽運動室
9:15～入室、受付開始
9:30～10:30 リズム・ボディメイクヨガ
10:45～11:45 ZUMBA
12:00までに退室
★6月19日(火)名東スポーツセンター軽運動室
19:30～入室、受付開始
19:40～20:40 ZUMBA
★6月29日(金)名東スポーツセンター第二競技場
15:00～入室、受付開始
15:15～16:15 ZUMBA
16:30～17:30 骨盤調整ヨガ
★5月はサークルメンバーで出演するイベントやら、私の資格試験やらで、予定しているのは27日のみですm(_ _)m
6月は今のところ全3回！曜日、時間が色々なのでお間違えない様に宜しくお願いします(*^ω^)
★持ち物
動きやすい服装でご参加ください。
必要な方は着替え、水分補給できる物、汗拭きタオル、ZUMBAは室内シューズ、ヨガはヨガマット無ければバスタオル、お持ちの方はポイントカード(お名前書いてね♪)
★参加費
ZUMBA 800円、ヨガ 1000円
両方参加で1700円
学生さんは1レッスンから半額！
★なるべくレッスン開始の5分前にはお越しくださいm(_ _)m
レッスンがスムーズに始められます。
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お問い合わせ、参加のお申し込みはブログのメッセージから、私と繋がっている方はLINEやメールでご連絡ください。
宜しくお願い致しま～す(*・∀・*)ノ💕
