こんにちは！
昨日踊り過ぎて身体がギシギシ(；^ω^)
今日は仕事から帰ったら身体休めつつブログ記事投稿などw
３月のヨガは、題して・・・
「リズム・ボディメイクヨガ」でーす✨✨✨
前半ではバレエやダンス等のエッセンスを取り入れ、ゆったりしたリズムとともにエクササイズ🎶
後半では使う筋肉を意識しながらヨガ、エクササイズを行っていきます。
姿勢改善、スタイルアップ、を重視したレッスンです.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
是非是非、体験してみてくださいね！
改めまして、３月のレッスンスケジュールです(о´∀`о)ノ
★3月3日(土)、BLスタジオ名東
13:30～14:15 ZUMBA
14:25～15:25 ヨガ
★3月18日(日)、BLスタジオ名東
10:00～10:45 ZUMBA
10:55～11:55 ヨガ
★3月23日(金)、名東SC軽運動室
18:00～入室、受付
18:15～19:15、ZUMBA
19:30までに退室
レッスン後、ご飯行ける方はご一緒しましょう(*^ω^)
★料金
ZUMBA 1レッスン800円
ヨガ 1レッスン1000円
両方参加でちょっぴりお得1700円♪
学生さんは1レッスン料金から半額です！
★持ち物
動きやすい服装でご参加ください。
必要な方は着替え、水分補給できる物、汗拭きタオル、ZUMBAは室内シューズ、ヨガはヨガマットもしくはバスタオル、お持ちの方はスタンプカード
★なるべくレッスン開始の5分前にはお越しくださいm(_ _)m
レッスン開始がスムーズになります。
参加人数を把握したいので、参加希望の方は私のLINEやメールにご連絡ください。
どうぞ宜しくお願い致します(о´∀`о)💕
