宜野湾からこんばんわ。
今日は朝から天気が崩れてます。
雨が降ったり止んだり、風が吹いたり、雷が鳴ったり・・・
気温は23度。でも、体感温度はそれほど高くないです。
昨日石垣島では、海開きをしたそうです。
もうそんな季節のようですが、今日は指先が冷たいです；；
今日も「冷え」について書きますね。
「冷え」って自覚している人とそうでない人が大きく分かれると思うんです。
体調が悪かったりする時その部分を触ってみると、とても冷たいことってないですか？
お客様のボディケアをしていると、私の手より冷たい部分があります。
そういうところは、痛みが出たりだるかったり、浮腫んだりしています。
私は長年の花粉症でした。発症しているときの鼻の頭を触ってみると、物凄く冷たいんです。
どちらも体の内部が冷えている証拠なんですね。
体質だからとかいうよりももっと根本的な問題です。
気温が低いと外にも出たくなくなるように、血液も細胞も働けなくなる。
老廃物も体の中に滞る。だから不調になる。
体ってわかりやすいんです。
不調を取りたければ、その部分を温めたほうが良いって言うのもわかりますよね。
その方法はというと、
マッサージする・カイロを貼る・ストールや腹巻をつける・・・できるものを活用します。
特に、貼るカイロ！沖縄に住んでいる今でも時々使ってますよ。
暖かいといわれる沖縄ですが、私は風に吹かれると、寒いと感じやすいのです。
沖縄の人より敏感かもしれません・・・
気にしているおかげで、風邪も引きにくく、免疫が落ちにくいです。
次回は「温めてシワ予防」について書きたいと思います。