物事がスムーズに進むときと、
「なんだかうまくいかないな」
というとき。
同じ自分がやっていることですが、
何が違うのでしょう。
自分のケースで、
うまくいくときのことを振り返ってみたところ・・・
行動量が増えていたり
コミュニケーションの量も増えていたり、
（あとから思えば）
うまくいかないときには、
その事実をそのまま受け止められ、
改善できたり。
物事にネガティブな思いも
あまりわかずにいられたときは、
最終的には、
願いがかなってきたと思います。
では、うまくいかないときは？
「こうでないと💨💨」
と思いをベースに動いたときは、
見事に、うまくいきません 💦
（あとで体調不良になるというおまけつき 
）
そのときはうまくいった「つもり」でも、
あとから、家族からブーイングがでたりします。
一生懸命やっているつもりでも、
自分のことしか見えてなかったようです 汗
「○○であらねば」
「普通こうよね」
「人から言われないようにしておこう」
といったベースで動いたときは、
ものの見事に、結果も、過程も、
まずいです。
「○○でないとならない」は、
自分のルールだったり、こだわりだったり。
時には自分の信念、みたいなものだったり。
なくすことにかなり
（潜在的に）抵抗感がでるときもあったと思います。
20年近く前に、心を整える勉強をはじめた当初は、
頭の中はぜんぶ「思考」じゃないの？？
と思い、途方にくれてしまったのと同時に、
当時の自分から「思考」が減っていくにつれ、
なぞに身体が元気になっていったのが驚きでした。
お薬を否定する気はありませんが、
（即効性もありますし）
私にとって、
根本的に元気になるのに役立ったのは、
「思考を減らす」ことだったのです。
子育て中の私の疲れが減るにつれ、
当時小学生の我が子たちも元気になってきたのが
驚きとともにうれしかったのと、
親子で安定的に元気になってくると、
私の日常生活でのできることや、
気持のはりも違ってきて。
そうすると、周りからも
「なんか元気になったね？」
という言葉も聞けて。
自分がかたくなに信じてきた
「○○でないとならない」は、
結局、自分をうまくいかせなくなる原因なのだな、
とつくづく思ったのでした。
「○○でないとならない」
と頭で考えているとき、渦中にいるときは、
自分ではなかなか気づきにくいです。
頭で考えているとき、
具体的にどういう状態になっているかというと・・・
●気になることがあって、イライラしてしまう。
●目の前のことに気をとられて
気が付くと、
忘れものをしたり、うっかりミス。
●自分で決められない。
迷っているうちにチャンスを逃しちゃう💦
●「もし、こんなことがおきてしまったら」
と、まだおきていないことへの
心配がとまらない。
（心配はするけど、動けない）
●「昔はよかったな」
「それにくらべて今は」
→意識が過去にとまっている状態。
あるいは、
数日前の出来事、
人から聞いた言葉が
いつまでも頭に残ってしまい、
「今やりたいこと」に集中できない。
●思いはあれども、動けない
→ 結局今までと同じことを繰り返している自分がいる。
●足元がふわふわしている感じがして、
集中できない。
★番外編？：
頭で考えて根を詰める方は、
「頭痛」になりやすいです。
ほかにもまだまだありますが・・・・
頭で考えているときは、
「グラウンディング」が弱くなっている状態でもあります。
グラウンディングは
「地に足をつける」という意味ですが、
うまくいく方たち、
成功している方たちは、
皆「グラウンディング」
がしっかりされています。
「グラウンディング」は特別なものではなく、
誰もができるもの、というか
備わっている感覚なのですが、
「頭で考える」ようになってしまうと、
グラウンディングは弱くなってしまい、
物事がうまくいかなくなっていきます。
私自身も、自分がうまくいったときは、
あとでふりかえると
グラウンディングがしっかりしていたのだな、
というのがわかります。
グラウンディングは、
ハイヤーセルフとつながる第一歩でもあるため、
体験レッスンにて
グラウンディングのやり方をお伝えしています。
10分程の瞑想で、
グラウンディングをしていきますが、
「頭がすっきりして」
「気持ちが穏やかになり」
「身体の疲れが減る」
状態を体験してみられてくださいね。
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