清々しい年末を！ ▶︎▶︎▶︎ アラウンド55

もー

いーくつ寝るとー

お正月ー

あら、もうそんな時期？！

なんだか

年の瀬という感じが

しません

暖かいからか

子どもが不在で

クリスマスや冬休みの話題に

縁がないからか

テレビを点けないので

メディアに煽られることが

少ないからか

やましたひでこ公認　岡山 断捨離®︎トレーナー

原野ゆうこ です。

訪問してくださり、

ありがとうございます

初めましての方は、私の断捨離ストーリー　→ ☆ を

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人生の転換期50代

次のステージに向けて

新たな自分を

発見していく

断捨離サロン

GO！GO！断捨離！！

集まれ！アラウンド55歳

兵庫 断捨離トレーナー 松本京子

と

岡山　断捨離トレーナー原野ゆうこ で

お届けしています

昨夜の５５サロンは

年末の行事についての話題で

盛り上がりました

年末行事といえば

大掃除

クイズ形式で

掃除について

みんなで考えました

汚れと出会ったとき

心がけたいことは？

　掃除機の扱いのコツは？

　窓拭きのコツは？

結局、

日々のちょっとしたお手入れの

積み重ねで

キレイが保てるから

年末の大掛かりな大掃除は

不要だね

皆で納得

「手の届かない窓を

お掃除して

汚れが落ちたら

気持ちいい〜」

「ゴミ箱を洗ったよ

毎日お世話になるモノ

意外と汚れていて、

綺麗になって気持ちいい〜」

そんな発言を聞き、

お正月に

年神様を迎えるにあたり

くすんでいるところは

キレイにしたい

大変だーの大掃除から

磨きたいの大掃除に

シフトチェンジです

「ごみ収集日

いつだったっけ？

出しておこうと思って」

そんな発言でハッとする

年末年始は収集日が変わるんだ

要チェック！

綺麗にして

出すものを出して

清々しい年末を過ごそう

55の皆さん、

よいお年を〜

10月からスタートした

５５サロン

第３クールも

昨日終了

次回は1月6日より

第４クールが

始まります

今必要なモノやコト

５５サロンで

一緒に見つめていきませんか？

一緒に人生の産道を

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決めた通りの流れ込み

「原野さんが

見事

当選です！」

おおお！！

当選？！

決めた通りになったなあ

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今シーズンに参加する（した）

マラソン大会

11月のおかやまマラソン

雨の中走りました

『無事カエル　▶︎▶︎▶︎ おかやまマラソンに挑戦！』

1月は

指宿なのはなマラソン

楽しみです

2月は

２つのハーフマラソンに

エントリー

そして

3月は

憧れの

＼東京マラソン／

と言いたいところだけど

エントリーしてみたものの

抽選漏れ

５回エントリーすれば

当たりやすくなると聞いたので

今回はエントリーだけが目的

本命は

今年初開催の

＼かがわマラソン／

海を渡っていくぞ！と

やる気満々だったけど

まさかの

先着順のエントリー

サイトを覗くと

すでに定員に達した後で

エントリーできず

残念〜

11月、1月、2月、3月と

走り抜くつもりだったのにな

「3月の名古屋ウィメンズマラソン

抽選なのですが

エントリーの枠があります

どうですか？」

そんなお話が来たのは

つい先日

名古屋ウィメンズマラソンは

初めてエントリーした

フルマラソン

しかし

6年前

コロナで中止になり

幻の大会になったので

リベンジしてもいいな

その時の参加賞は

すでに断捨離済み・・・

3月の大会、

参加したかったのに

涙を飲んだので

予定は空いている〜

当たればラッキーだな

と、

軽い気持ちで

抽選に参加することに

ちょうど

冬至前に

断捨離したり

磨いたり

したからでしょうか

『冬至までに』

一陽来復？

運が開けた？

「原野さんが

見事

当選です！」

思わぬ

当選連絡に

運を感じたけれど

この言葉を思い出しました

人生は

思い通りにはならないけれど

決めた通りになる

今シーズン

3月に走るぞ

そう決めていたから

流れ込んできたのでしょう

3月8日

名古屋ウィメンズマラソン

元気に走ります

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美意識は動かすと向上する！

美しいものを見て

美しいと感じる

そんな経験を積み重ねていくと

美意識は上がっていく

と思っていましたが

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「美意識」について

大いに学んだ

断捨離トレーナーの

学んだ内容についての

シェア会がありました

何を学んだのかは

滋賀　岩田トレーナーインターンのブログで

『「実践！美意識向上指南会」』

クリエイトされた食器棚

おおー！

ため息が出ます

愛でること

考えるより感じること

動かしてみること

楽しむこと

キーワードをいただき

なんだか

動かしたくて

ウズウズしてきたので

夜中に食器棚のクリエイト

ビフォー

こちらも楽しんで配置はしていましたが

全部出して

他の棚に収めている食器も

全部出して

まずどう配置する？

まずは毎日使う食器を

愛でようか

１毎日使う食器コーナー

先日仲間入りした

お気に入りの器を

特等席に

『見つけた！お気に入りの器♡』

これは使いやすくなった

２お茶コーナー

毎日お楽しみにしている

お茶タイムは

ここを開けて

おやつを乗せる器も

ここから出す

お茶タイムが

より楽しみになる〜

３お楽しみコーナー

美味しいワインや

美味しいビール

美味しいお抹茶

美味しいおつまみも

器はここから出す

これかな？

いや、こっち！

と、

あれこれ並べるのが

楽しい作業

好きな器を

大事に愛でて並べる

アフター

うん、いいね！

氣が変わったかな？！

並べてみると

少し色が欲しくなるな

色使いで

もっと美しく楽しく遊びたい

あ、もしかして

ここが今の自分のテーマかも

そんな発見もあった

冬至前の

クリエイトでした

美意識は

動かすと

さらに向上するんだな

また、動かしてみます

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冬至までに

冬至までに

片付けたいところはどこ？

そう聞かれて

家の中をぐるりと

エア点検

あの棚が

モヤっとしているな

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昨日出かけた先で

冬至の話題になりました

冬至は

12月22日

明日です

岡山の朝 AM6:35

冬至点は

0時０3分

冬至点の10分前後に

願い事をすると叶うのだそうで

へ〜、そうなんだ！

しっかりお願いしようかな

冬至を境に

少しずつ日が長くなり、

運気も上昇すると

考えられ

一陽来復　いちようらいふく

と呼ばれるのは

そんな理由だそうで

明日のメニューは

邪気を追い払うために

カボチャで決まりだな！

岡山の夕暮れ　PM5:25

冬至点に

願い事をすると叶うとか、

柚子湯に入る

カボチャを食べるなど

厄除けや運気上昇を願う風習とか

冬至にちなんだ

言われはあるけれど

やっぱりお家の中の環境が

不要なモノいっぱい

埃いっぱい

だと

一陽来復というわけには

いかない・・・

そりゃそうだ

そこ、大事！！

モヤっと

気になる場所が

あるならば

冬至までに

取り組みましょうか！

１つ「モヤモヤ」を取り除くと

心の「モヤモヤ」も

１つ減る

モヤっとする棚から不要を間引く！

断捨離は

頭であーだこーだ考えるより

行動！

目の前の１つでも

要、不要を判断！！

お掃除して

光ところを

光らせる！！

はい、本日も取り組みます

あなたも

冬至までの

今日1日を

断捨離DAYにしませんか？

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心で判断 ▶︎▶︎▶︎ ウチ、断捨離しました！

毎週火曜日のお楽しみ

ご覧になりましたか？

火曜日21:00〜BS朝日で放送の

「ウチ、断捨離しました！」

ウチ、“断捨離”しました！ | BS朝日

毎回観どころいっぱいでず

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先日のウチだんは、

「特別企画！プロレスラー棚橋弘至

＆

“仮住まいの家”脱出作戦」

前半は

一人暮らしの

ひろみさんの断捨離でした

やましたひでこと一緒に

モノを出し

取捨選択をして

空間に余白ができ

家具を動かして

気分も動かして

空間が広々して
 

出来上がった空間に

「わーお」と

空間からエネルギーを感じている

ひろみさんの表情が

印象的でした

仮住まいから

本住まいに

変化しました

モノを取捨選択する時

要るのか

要らないのか

迷います

今使っていなくても

この先必要になることが

あるかもしれない

今使っていなくても

過去にあれだけ使ったモノだから

頑張った証拠は

手放したくない

いろいろな思考が

湧いてきますよね

ひろみさんも

過去のモノを前に

迷っていました

やましたひでこからの言葉

断捨離は

心に従うこと

心では

気持ちが離れているけれど

頭では

でもだって

こうあるべきという思いで

頭が離れることを

どんどん否定する

自分の心に従い

素直になると

どうかな

心で「一緒にやっていけない」

って思った

離婚と一緒よね

頭ではなく

心で判断

ですね

私も今、

手放そうか、取り置いておこうか

逡巡しているモノが

あります

この器

気に入っているけれど

今はほとんど出番なし

すぐに

頭で捨てない理由が

出てくるのですが

もう一度

心でどう感じるか

確かめて

判断しよう

やっぱり心は離れているな

手放そうか

「心で判断」の様子は、

TVerで見てみてくださいね

TVer - 無料で動画見放題

ここも見どころ！

後半に登場の

プロレスラー棚橋弘至さん

元々ダンシャリアンなのだそう

プロセスも

断捨離マインドで

挑んでいるのだとか

やましたひでことの対談の中での話

モノの断捨離をするときに

自分の心の

不要不敵不快な

ネガティブな思いを

モノに乗せて

手放していくことの

大事さ

「疲れた」は

「憑かれた」

でもある？！

そんな話

うんうんと

頷きながら

聴きました

番組をまだ見ていないあなた、

TVerで

見てくださいね

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