運動が嫌いな人、苦手な人のためのストレッチ&ピラティス
●運動が嫌いで長期間運動していなかった人
●運動が苦手でフィットネスやサークルにいきなり参加するのは不安な人
●運動が体に良いことはわかっているし、お医者さまか進められているけどなにから始めてよいかわからない人
難しくない、きつくない『気持ち良い』ストレッチ、ピラティスを始めてみませんか?
身体が軽くなり、肩こりや腰痛にも効果があります。
日時 毎週 水曜日9:30~10:30
場所 コジマホールディングス西区民文化センター 練習室
(広島市西区横川新町6-1 082-234-1960)
会費 3000円/月4回
日時 10月1日~12月3日 毎週木曜日 全10回 13:00~14:00
場所 広島市西区スポーツセンター
(広島市西区庚午南2-41-1 082-272-8211)
参加料 600円/1回
お問合せ
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