【私もぬるま湯に浸かってた件】
最初はもちろん
今の状況はぬるま湯ではなかった
でも、入ってみて慣れてくると
ぬるま湯になっちゃうよね
とは言ってもぬるま湯に
気持ち良く入ってることも
私には難しいことだった
でも自分が整ってきて
気持ち良い状態でいることが
簡単にできるようになったら
ぬるま湯に気持ち良く
浸かってることも退屈してくる
お湯から出たらヒヤッと
するし、次は入る時はまた
熱さや怖さを感じるかもしれない
それもわかってたから
動けなかったけど
そこから出たい望みは出してた
そしたら強制的に
ぬるま湯から出る状況になった🤣
そんなことある⁉️
なんやねん‼️
ってことも起こってね
夫の言うことも180度変わってね
責められた🤣
最近自分責めてることないって
思ってたけど
ぬるま湯浸かって
動いてない自分をやっぱりちょっと
責めてたし
人に言っておきながら
行動してるようでしてない自分に
罪悪感も、あった
そして、改めて…
腹くくってなかったから
起こったな…って思った
腹くくれてなかったことは
わかってたけどね（笑）
あ〜怖い、怖い…大丈夫かな
って不安な気持ちと
これ飛躍と拡大のチャンスやん！
ピンチはチャンス‼️ワクワク💗
って気持ちが交互に
押し寄せてきて思考が忙しい🤣
そんな時こそレイキと瞑想🧘♀️
思考はうるさいけど
安心の状態にもっていけるから
感情の波が凄いけど（笑）
ちゃんと眠れるし
体調不良もない✨
前は不安な時は寝ても
４時間で目が覚めるとか
絶対５時間も眠れない！
だったけど、普通に今日も
７時間寝てた（笑）
今までは落ち込んだ時
早く上がらなきゃ！
って必死でどうにかしようとしてた
今はそれやらない
ハッピー理論で学んだからね
#ハッピー理論
どこまでも自分に寄り添う
怖がってる自分に許可する
何が怖いのか聴いて
怖さと向き合って大丈夫と
声をかけてあげる
結局は未来への不安だから
イマココに戻り
その不安な未来が来ないなら
何の不安もないとしたら
今何したい？
って瞬間瞬間に聴いて
出てきたことをしてあげる
安心することを選んであげる
とにかくこれで過ごす
こうやって周波数を整えて
自分が動けるのを待ってあげる
そしたら
こうやって今の気持ちを
投稿したりしたくなってくる😊
あ〜〜寒いけど、怖いけど
望んだし
自分に優しく頑張ろ🤣
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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