中堅ケアマネの奮闘記　菌投入

ニヤリ中堅ケアマネのわたくしめ、
今更かもしれませんが、
悪あがきを口笛しております。

というのも、
7月ひまわりに健康診断がありまして…

実はグラサン昨年は
メタボ診断を叩きつけられる音符
ウエスト値がキラキラ
ゲローゲロー90を超えたのです！！！

息を吸って、口笛お腹を凹ましたんに
それでも、
余裕でラーメン超えちゃいました

なんで、

今は時間があるときに
コツコツあしあと歩いたり、
ヨガしたりお願いしてますが、
一向に改善しない笑い泣き

でキラキラキラキラキラキラ
菌の力を借りることに
下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

グッグッグッグッグッグッグッグッグッグッグッグッ


さそり座さそり座さそり座さそり座さそり座さそり座さそり座さそり座さそり座さそり座

毎朝1本飲み
菌がたくさん増えますように

頼むよ菌ピンクハートグリーンハートイエローハートブルーハートちゃん！

ちょうちょちょうちょちょうちょちょうちょ

気のせいか、
お通じが良くなったような
気がしますニヤリ

早く20キロ位
痩せてほしいものですがジュース

流れ星体重より

外からは分からない
内臓脂肪やジンジャーブレッドマン
身体のバランスを台風
整えられればガーベラと思ってます