成長期のJr.アスリートを応援する前田優子です。
先日、私が栄養サポートさせていただいてる、滋賀県守山市の
サッカースクール F.S Desafio の代表、寺前さんからのご紹介で、
三重県津市の一身田FCスポーツ少年団様向けに
『ジュニアアスリートのためのスポーツ栄養講座』を行いました。
一身田FCの6年生9名とチームの保護者の方、他チームにもお声がけいただき、
約８０名の方が参加してくださいました。
保護者の方の参加が多いと聞いていたので、選手向けではなく、
保護者向けの栄養講座だったので、選手たちには退屈かも
と心配しましたが、割と一生懸命聞いてくれて、最後には質問もしてくれました
後日、寺前さんを通じてご依頼いただいた一身田FCの指導者の方から
「6年生も食の談義をしてます」
と報告があり、めちゃめちゃ嬉しい
目指すは選手本人の食の自立・自律！
そのためにまずは家庭から
保護者の方の質問をうかがうと、お母さんたちはみんな手作りで
ご飯は作りたいと思っている。という事が隠れています。
でも実際問題、一日に何時間もキッチンに立つ時間のある
お母さんは少ないです。
料理もお母さんなら出来て当たり前、上手。ではないです。
むしろ苦手な方の方が多いんじゃないかな？
私も料理は好きじゃない。
子どもに食べさせないといけないから作る。
その程度です。
頑張れるなら頑張ればいいけど、頑張れるときに頑張ればいい。
と私は思っています。
食事は毎日の事だから。
お母さんが続けられる方法で、お子さんのために食のサポートが
出来るといいですね
講座では簡単に栄養バランスのとれた食事にする方法。
いつものご飯の栄養価の上げ方。
などもお伝えしています。
私もサッカーを頑張る子どもをサポートする母親です。
一緒に頑張って行きましょう
ご参加くださった皆様、ありがとうございました