今日から図書館再開しました！！
読みたかった本たちがたくさん借りれて満足。
返却された本がものすごい山積みになっていました
先週は金曜日から腰痛爆発して、土日とも動けぬ状態だったけど
昨日からようやくまともに歩けるようになって
今回はなかなか辛かった
本当突然くる腰痛・・・
日々のストレッチ＆運動を心がけて生活するようにします。
ちょうどＴＶ見て、この人のＹｏｕＴｕｂｅ参考にしたい！！って思って、さっそく昨日から実践
そしたら、軽く筋肉痛になりました。
お家の中で出来る運動☆頑張って続けていきます。
