昨日と今日で札幌から友達が遊びに来てくれました
まず、昨日は～ママ友さんと打ち合わせして、「リセット・骨盤」という講座を受けてきました～
生活習慣からくる歪みを解消させようのコースです☆
託児所付きで★
１回￥1000円と言う、とってもお得なコースでした★
１回きりでもＯＫだし、もちろん継続もＯＫだし～他にも料理教室やヨガなどがあって♪
他のコースも気になりました(≡^∇^≡)
初参加の「リセット・骨盤」コースは。。。
最初肩のほぐし（ストレッチ）から始まって、続いてエアロビ（これは辛い・・・
）、ボールを使ったヨガ、最後にストレッチポールで背中を伸び―伸び―しました。
久しぶりの運動らしい運動にへとへと
特にエアロビはリズムについていくのにだんだん必至～
でも、すっごく楽しかったです
普段使っていない筋肉などを伸び伸びしたので、案の定本日の朝から筋肉痛開始（笑）
効いてる～って感じです
このコースでやった事、少しでも家でやっていけたらと思ってます。。。
午後から友達が到着～
やっほーい久しぶりです、１年３ヶ月ぶりでした～
あんちゃんに初対面～
さっそくカフェでゆっくりおしゃべりタイム
あんちゃんは大人しくてとてもゆっくり出来ました
疲労回復ジュース（豆乳・バナナ・かぼちゃミックス）を飲んでみましたo(〃＾▽＾〃)o
おいひー
やっぱりバナナが入ると美味しい気がします
その後は家で
友達とあんちゃんいっぱい触れ合ってもらいました
写真もいっぱい撮ってもらったよー
こちら友達から頂いた出産祝い
とっても女の子らしくてかわゆいでーす
そして、誕生日プレゼントまで
どうもどうもありがと→よ→
本日も朝から家でまったり～
お昼は北見名物！！塩焼きそばを食べに行って来ました。
あっつあつで、美味しかったでーす
２時代のＪＲで友達は帰って行きました。
友達を送ってすぐ、あんちゃんが車の中で泣き出しちゃって～
あわわっ
いっぱいあやしてもらったので寂しくなっちゃったのかな
とっても楽しく充実した日を過ごせました～
あーあっという間だった～
