産後トータルケアクラスが全６回終了致しました。
産後の身体はケアが必要だということ
旦那さんや周りとの
コミュニケーションのズレは
あなたの性格のせいではなく
だけど あなたの身体の中で起こっている変化が
その不調やトラブルを引き起こしているんだということ
だから 自分の”身体”に何が起きているのか
自分の”脳”に 自分と”パートナー” 自分と”子ども”のコミュニケーションに
何が起きているのか
客観的に観察し、
自分が発する言葉や してしまう行動 湧き上がる感情を 味わい
本当は自分はどうなりたいのかを 整理してきた６週間。
みんな本当に素直で まっすぐで 優しく 強く しなやかで 美しい。
初回、 自分の考えを言葉にすることさえ ままならなくて
本心なのか 建前なのか こうあるべきと模範解答を無意識にも探してしまっていた皆さんも（←産後の陥りやすい症状）
６回を通して
身体を動かし、体力をつけて、自律神経を整えていくことで
次第に
ぽつり ぽつりとでも
自分のこころの言葉を繋いで
自分の感情に 自分で気づけるようになって
私 すごくすごく頑張ってきたんだ
私 疲れてるんだ
疲れてるって言っていいんだ
助けてほしいって言っていいんだ
ってやっと 背負いすぎてきたものを下せると
こころがふっと緩んで 涙が出るんだな。
「産後本当にボロボロだったけど、ここに来て みんなとしゃべることで楽になれました」
「毎回こころが洗われていく感覚でした。」
「参加できて本当によかった。」
「ここに来て、身体もこころも軽くなって、今まで不調を抱えていたことさえも気づいてなかったんだって分かりました」
「私の言葉や行動１つで家族を揺さぶっていたことに気づけたことがとても大きかった」
「体力。本当に体力なんだなって実感しました。だからうまくいかない時にもどうしたらいいのか、どう乗り越えたらいいのか 分かってよかった。」
「ここに来なかったからどうなってたか分からない。母子手帳に妊婦健診みたいに、チケットがはいるべき！産後は必ず産後ケアを受けられるようになってほしい！」
参加してくれたママたちの声です。
母親が健やかで元気であることが
社会の核であると思います。
みんな ありがとう！！！
５年後に向けて ここがスタート！
自分の身体も ココロも 人生も 自分で創り上げていけるだなんて
なんて人生って面白くて 可能性に満ちていて エキサイティング！！
楽しみだね！！
私も 産後ケアがもっともっと 当たり前の文化となるように
これからも真っすぐに 届けていきます！！
見ててね！！
special thanks ママフォロー 佳美先生
いつもいつも
手を出し過ぎず
ママたちがちゃんと自分で
人に委ね頼る力を養えるように
絶妙の距離感でクラスをサポートしてくれる佳美先生
ありがとうございました！！
次期 産後トータルケアクラス 満席→増席→残席１ となりました！
https://ameblo.jp/yukotanaka/entry-12314906110.html
お待ちしております！