「感情をコントロールする能力と
幸せは相関する」
byひろゆき
今朝読んだ記事で見つけた言葉
今だったら、この言葉の意味がよく分かる‼︎
私は、昔から感情のコントロールが下手でさ‥
すぐ不安になるし
すぐイライラしちゃうし
子どもにも夫にもめちゃくちゃ当たってた
今思い出すだけでも苦しくなるくらい
このまま消えたいわぁ
楽になりたいなぁって思ってたし、
めちゃくちゃ
自分のことを卑下してた
これじゃダメだ
子どもが可哀想‥
本当になんとかしたくて
私は自分を変える決意をした
そしたら今は
感情がコントロールできるようになって、
毎日本当に幸せ
「緊張」「怒り」「不安」「自責」
負と呼ばれる感情をコントロールできるようになると、本当に人生変わるから‼️
だから、今苦しんでいる人は
諦めないでほしい‼️
私もまだまだこれから頑張りたいことたくさん‼️
一緒に頑張りましょう‼︎