本日は
「運気の波に乗る５つのコツ
ポイント」
をお伝えします
１，瞑想を習慣にする
やり方、ノウハウも大切ですが
そこはそんなに難しくないので始めはYouTubeなどで
みて試してみるのも良いです
基本は目を閉じて、内側に目を向ける
ポイントは習慣にするにはルールが必要
瞑想の時間をとる事です
２，自分の身体に手を当てて身体に感謝する
いわゆる、自己ヒーリングです
身体・全体を抱え込むように
右手は胸に。
左手は腰に。
身体に感謝しましょう
３，両親やご先祖様に感謝する
ブランディングに繋がります。
意識が宇宙と繋がりやすくなります
４，良い水をとり、少食を心がける
あまり公の場で言えないですが
地球は変わってきます。
食べ物は減ってくると言われています。
少なくてもいいようにしておくと良いかも。
また食はストレス解消のために食べるといわれています。
そのストレスをなくす事を考える方が心も身体にとっても最適です
５，物心ともに身軽にしておく
整理整頓・手放し・片付けを徹底的にする
物の少ない生活を心がける
ここまで読んで頂きありがとうございます
私もまだまだな所ありますが
今日から瞑想も毎日続けます
内面を整える事がまずは大切