いつもありがとうございます
眞田遊子です
先ほども千葉県で地震があり、その後も何度も揺れています。
大地が揺れるというのは経験したからといって慣れるというものではありませんね。
台風の被害も心配されます。
みなさま気をつけてお過ごしくださいね。
昨日ご案内しましたサロンは満席になりました。
ありがとうございます
8月は23日の開催です。
よかったら遊びにいらしてください
そしてカウンセリングのスケジュールも確定版になっています。
よかったらご利用くださいませ
眞田遊子のカウンセリングを初めてご利用の場合
初回価格のメニューからご予約くださいませ
いつもありがとうございます
眞田遊子です
本日12時から来月のご予約が可能になります。
今回、諸事情によりご案内のスケジュールは現時点の確実なものになっています。
そのため枠が少なくなっていますが、よかったらご利用くださいませ。
今後内容に変更があると思いますが、その際はまたお知らせさせていただきます。
6月分もご利用いただけます。
よろしくお願いします
カウンセリングのご予約はこちらです
開催日時 7/19 （日） 13:00~15:00（30分程度まで延長の可能性あり）
開催場所 オンライン会議システムzoom
参加費 ￥1,100
参加条件 場を公平に保つため
カメラ・マイクONでご参加いただける方
とさせていただきます
定員 ５名様
サロンのご予約はこちらです
いつもありがとうございます
眞田遊子です
とてもご無沙汰してしまいましたが
みなさまお元気ですか？
今日は4回目のサロンの開催日でした。
来てくださってお話を聞かせてくださってありがとうございました
久しぶりにお話できた方も
いつもお話聞かせてくださる方も
ご一緒できること、いつもありがたく思っています。
みなさまにとっても有意義な時間になっていたら嬉しいです。
上手く心と自分自身と付き合えるようになると
困難さという重荷をどんどん減らすことができます。
今何が起きているのかと
どう考えてみることが有効か
その視点に繰り返し立ち戻って
ご自分の人生を豊かに整えられるように
少しでもお役立ていただけたらと思います。
次回は7/19に開催します。
8月は23日を予定しています。
よかったら遊びにいらしてくださいね
5名様限定です。
参加条件はマイクとカメラをオンでご参加いただけることとさせていただいています。
お申し込みはカウンセリングと同様、25日に翌月分のご予約を開始します。
心は知らずのうちに抑え込みやすいもので
放っておくと我慢したり固くなったりしやすいです。
体と同じようにストレッチは必要です。
自分のことを話しながら感じることや
フィードバックを受けてまた感じること
誰かの話を聞いて感じることで心が伸びたり縮んだりする
そんな動きを捉えられるといいなと思います。
そうやって少しずつ「考えること」の制限を超えて
「感じること」に居場所をあげられますように。
感じることでしか捉えられないものを取り戻すことができますように。
ポチッと応援よろしくお願いします❤️
いつもありがとうございます
眞田遊子です
6月になりました。
暑さにも紫外線にも体調にも
気をつけるべきことがなんだか色々ありますが
栄養や休養をしっかりしっかり意識して過ごしたいですね。
日曜日にたくさん寝ましたが
月曜日の朝はまだ眠いと感じました。
蓄積された疲労も感情も一度でリカバーできたら
それはとても素晴らしいことですが
なかなか難しいことでもあります。
年単位の疲労や緊張というものもあります。
わたし自身も自分の心身の回復にはとても長い時間を要したと思います。
蓄積疲労と同時に今日の疲労もありますから
なかなか蓄積されたものにまで手が回りにくいというのもあります。
回復に時間を費やすことに罪悪感を感じる人もたくさんいらっしゃると思います。
それでも自分の人生を生きられるようになるために
回復することを大切にして欲しいなと思います。
無理をして手に入れるもの価値や必要性を
本当に考える必要もありますし
できないことを受け入れる勇気も必要かもしれません。
最近の報道によるネット上の反応で
暴力が愛情であるかのような表現が見受けられました。
残念ながら意外とたくさん、です。
暴力は暴力として起きてしまったことです。
そこにそれぞれの人がつけた解釈があり
さらに感情が乗っかります。
愛する人に暴力を振るわれたら
これは愛なんだという解釈をする場合があります。
故に暴力はあり得る、となってしまいます。
ですが暴力を肯定することはできません。
愛してくれているはずと思っていた人
いつもは愛してくれている人
または愛している人に暴力を受けた
痛くて惨めで、矛盾と混乱、そして恐怖にも遭遇すると思います。
本当に様々なケースがあると思うのですが
その矛盾に耐えられず、また混乱から抜け出すため
その痛みから自分自身を守るため
みんなも同じ目に遭っていると言ってみたり
愛情ゆえの暴力などと言って
暴力の方を正当化したり
過剰に自分に非があったという事にしたり
被害を過小に評価したりもするかもしれません。
そういった反応は防衛機制が働いてよく起きてしまうことでもあります。
ですが、暴力は暴力です。
親子関係やパートナーシップといった依存関係がある時に
暴力があって、まずはそれを事実として受け入れること
それが困難になる場合はとても多いです。
そのような現実があるということは広く知られるべきだと思います。
特に子供は、逃げる選択肢がないことも多いですし
親を庇う傾向はとても強いです。
暴力というものをどのように解釈するのか
人が経験してきた事や現在の姿勢によって違うのだということ
そして様々にあるものだということを踏まえて
改めてNOと言えたらと思います。
暴力は愛ではありません。
被害を受ける人や加害者になる人がないようにすべきものです。
過ちを認めることができたら可能性は広がります。
過ちではないのだといって正当化してしまうと
また暴力があっても仕方ないという同意をした事になります。
これは問題の先送りです。
わたしは被害者にも加害者にもなりたくないと
最近改めて思っています。
起きてしまったことから何を学べるのか
何が誠実さなのか考えさせられています。
それは加害者にも被害者にもならないための模索です。
大切な人たちを加害者にも被害者にもしないための探求です。
心理学を学び出した目的にも近いものがあるようです。
誰も加害者にならなくて済めば
被害者が生まれなくても済む
難しいことかもしれませんが
取り組む価値があることです。
長く時間がかかろうとも
どれくらい難しくても
そうだったらどんなに素晴らしいだろうなと思って
ここに分かち合いたいと思います。
心理学では加害者は元被害者といいます。
だからと言って被害を生むことは肯定できません。
起きてしまったことから本当に学ぶために
加害者を知る必要もあるということです。
新しい被害を防ぐことは新しい加害を防ぐことでもありますから
自分を守ることをためらわなくて大丈夫です。
自分ではバランスを取るのが難しくなってしまうこともあるので
カウンセリングなども使っていただけたらと思っています。
いつも応援ありがとうございます
大変励みになります
いつもありがとうございます
眞田遊子です
６月のサロンにお申し込みいただきありがとうございます
おかげさまで満席になりました
誰もきてくれなかったらどうしようかと思いつつ始めたことが
少し懐かしいです。。
当日みなさまと分かち合えることを楽しみにしています。
７月は19日、8月は23日を予定しています。
よかったらご検討くださいませ
巨人の元監督になってしまった阿部慎之助さんのニュースで
ネットでもさまざまな立場からの意見が見られます。
DVや虐待について理解が深まればいいなと思いますし
わたしも改めてそうだったと思うこともありました。
ご自身の痛みが刺激されてしまうこともあるかと思います。
できれば1人で抱え込まずに誰かと分かち合ってくださいね。
意見が対立してしまうとしんどい場合もありますので
カウンセリングの活用も選択肢に入れておいてくださいね。
阿部元監督の件は把握しているというほどではなく
それをきっかけに想起された
わたしが今思うことを書かせていただきます。
親子関係というのは子供が未成年であれば通常は
保護者と保護される者であり
パワーバランスとしては親が圧倒的に強いです。
阿部元監督の件については本当に実際になにがあったのか
どんな背景や文脈でということがわかりませんし
無責任な発言になってしまうだけなので
これは一般論としてになります。
家庭というのは密室です。
本当に酷いことが起きても、家族なんだからと
あやふやにされてしまう出来事もたくさんあります。
酷い目にあってもどこにもいくところがない場合も
どこかに行こうという発想が生まれない場合もよくあることです。
家庭という密室で人権が守られないケースもあれば
そこが事件の温床になることもあり得ます。
うまく機能して愛と育みと回復の場所であれば本当に幸せなことですが
そうではないこともあるということが
もっと広く認められたらいいなと思っています。
わたしも機能不全家族で育ち
信じられないくらいの葛藤を抱えてきました。
人から言われる当たり前によって苦しみが増したこともあります。
誰だって親を否定したくありませんし嫌いたくありません。
基本的にはそうです。
（思春期に親を否定して成長するプロセスはあります）
親なんだからそんなに酷いことするわけがない
という考えは危険です。
そうあって欲しいと願うこととと
目の前に起きていることが一致するとは限らないのが現実です。
親族間殺人は殺人事件全体の半数に近く
近年上昇傾向と言われています。
親なんだからそんなに酷いことするわけがない
と思ってる人とそう思いたい人はたくさんいると思います。
わたしもそうだったらどんなにいいかと思ったこともあります。
被害に遭う人たちもそう思っている可能性は高く
だからこそ苦しみ
自分が悪いのではないかと考え
親を庇い
そうして取り返しのつかないことも起きるのではないかと思います。
客観的な事実として、親だからいつも正しいわけではないと
客観的に眺められる人が増えることで
救われる人たちもいると思います。
自分の親の加害性を認識する必要がない人は
幸せです。
被害者として思うことも
親として子供を傷つけてしまう
加害者として思うこともありました。
一番難しいのは被害を被害として認定することではないかと思います。
それは同時に愛する人に愛されていないと認識することでもあるからです。
暴力は愛ではなく支配の手段ですから。。
様々な立場からの発言を目にすることで
深く考えさせられる日でした。
傷が思い起こされるならそれに伴う感情が残っているかもしれません。
自分に厳しくすると実際の感情を癒すということが難しくなります。
自分を労ること、ケアして愛して活力を与えること
ただ感情を受け入れて認めることを意識してあげてほしいなと思います。
なんとなくしばらくそんなムードなのかなと思います。
睡眠時間もしっかり確保すると良いかもしれないです。
今日も1日お疲れ様でした
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