いつもありがとうございます
眞田遊子です。
１１月のカウンセリングもご予約が可能になりました。
１０月分と同じくよろしくお願いします
ご予約はこちらから❤️
わたしはずーっとカウンセリングをしているのですが
世の中にはいろんなカウンセラーさんがいて
本当にさまざまなセッションがあると思います。
カウンセリングって一体どんなことしてるの？と思われる方も多いと思います。
わたしも思いますが、やはりそれぞれに色々なんだろうと思います。
ほんの少しの輪郭だけでも掴めるといいかもと思って書いてみます。
わたしの場合、ですが
現在のカウンセリングセッションは電話カウンセリングスタイルと
オンライン（ZOOM）にて対面のスタイルとを提供しています。
娘が撮影した写真。
今回は対面のセッションについて
面談カウンセリングについて書いてみます。
対面のセッションでは
みなさまの中にある
電話では扱えない感情を扱っていきます。
感情を扱うというのは
わたしたちがよくやる・・・ラベリングや分類や
抑圧や、否認や、切り離しによって
いつか自分が破り捨てた自分のハートを
もう一度感じることで
自分や人生や大切な人に対する理解を深めたり
自分のハートを取り戻したりするプロセスのことを言っています。
潜在意識にある感情。
ずっと
そこにあって
今もそこにある感情。
触れることができず
感じていると認めるのも難しく
見ることもできない
でも
ずっと
そこにあるもの
です。
感情はその質として
ただ感じてもらいたいものです。
感じてもらうためにあるものなので
感じてもらえれば落ち着きます。
感じることができた部分は
ポジティブなエネルギーとして自分自身に帰ってきます。
いつか破り捨てたハートのご帰還です。
そうスムーズにいかない部分が
現実の問題として
抵抗として現れます。
問題も抵抗も嫌ですが
それはバラバラに砕かれた自分のハートを取り戻したい
わたしたちにとって必要なもの。
問題がなければ立ち止まることも
自分の内面に意識を向けることもしないのだからしかたありません・・
わたしが提供できることは
問題や苦しみといったものに出会ったみなさんが
それを通して自分を取り戻すことのお手伝いです。
本当に幸せなことに
そんな尊い時間を共有させていただいています。
心を開くのだって
誰にでもできることじゃない
それなのに心の奥を見せていただけて
いつも深く感謝の気持ちと
そんなみなさんがもっと安心して
幸せで楽しく
疲れたらぐっすり眠って
笑って過ごせるようにと祈るような気持ちが湧いてきます。
実際に説明するのは少し難しいのですが
問題や今のお気持ちについてお聞きしながら
問題を引き起こす原因となる感情を探っていきます。
すごーくざっくりとお伝えすると
問題は自分の中にあるその感情を保持するために起きているので
その感情を安全な形でリリースできれば問題を起こす必要性が消滅すると考えます。
これは一つの考え方です。
色々と省略して書いています。
わたしたちは嫌な感情を感じるのは嫌ですから
感じて終わらせるのではなく
感じないで潜在意識に溜め込むことで処理したことにしてしまいます。
感情は一旦心の奥に潜るので
なかったことのようにできてしまいます。
ですが実際は潜在意識には溜まっていきます。
潜在意識は見えないので
この戦略は短期的にはうまく行っているように見え
自分を守るために繰り返し感情が蓄積されていく流れです。
そして
無意識に嫌がった感情が
内面から感じて欲しいと突き上げます。
感じてもらうためには
嫌な状況（問題）が必要ということで
問題と出会う、という流れです。
自分を取り戻すために出会った問題なのだと考えられると少し楽です。
わたしはかなり楽になります。
実際に感情を感じることで取り戻すハートは
びっくりするくらい豊かさの土台になってくれます。
という感じで
一緒にハートを取り戻す作業をします。
キリがないのでこのくらいにしてみます。
わたしにとってセッションでハートを分かち合えることは
本当に幸せな体験です。
いつもその美しさをどう表現したらいいのかわからないくらい
綺麗です。
またそんな体験をしたくて
ずっとやっているところもあります。
カウンセリングをお考えの方や
わたしのセッションを受けてくださる方の参考になれば嬉しいです。
ちゃお〜
のお知らせをする時期になってきました
