傷ついているとできないことがある

いつもありがとうございます

眞田遊子です

今日はとても大切なお話。

雨ですね〜

コミュニケーションはし続ける

昨日このような記事を書かせていただきました。

表現はいつも難しいもので

こちら側の表現をすると

あちら側を否定したかのようになってしまったりします。

わたしは知っておくことはやはり大切だと思っています。

ですがもっと大切なのは、自分自身です。

今とても簡単に情報を手に入れることができて

しかもその量はとんでもなく膨大です。

そうすると

心理的にはこうだよ〜とか

分析するとこうだよ〜とか

こんな事例があるよ〜とか

いっぱいの情報を得て

じゃあ、こうすればいいんだ

とかなるじゃないですか。

今日はこれが大きな落とし穴だよという注意喚起です。

どうしていいかわからないから

どうするべきか、で情報を得ようとしますよね。

んで、いろんな情報を得て

なんとかしたいと思えば思うほど

なんとかしようとして

動きたくなるかと思います。

だけど、、、、

なんとかすることが大事になりすぎて

自分の

傷ついているハートが置き去りになっていませんか？

こうすれば、自分の望む結果になる

そういった希望を持つでしょうし

今「本当は感じている感情」が

とても辛くて

一刻も早く抜け出したくて

何らかの変化を試みたくなるだろうと思います。

でもだからこそ

止まることが必要かもしれません。

止まるってどういうことかというと

段階を踏むために、なんです。

例えば謝ったほうがいい場面かなと思ったとします。

じゃあごめんなさいって言えばいいって

これちょっと乱暴になってることがあると思いませんか？

そうしたほうがいいんだという思いで

する行為にもしも気持ちが伴っていなかったら。

これはケンカの続きか

コントロールになってしまうことがあります。

それにもし自分がとても傷ついていたとしたら。

無視したら蓄積されます。

まあいいかと言える時もあれば

そうじゃない時もあるし

傷ついていることに気がつかない時もあります。

急いで解決しようとしすぎることで

逆に溝が深まることがあると

知って欲しいなと思います。

自分が傷ついていることに

気がついて

受け入れることができていて

相手に近づくことができるといいです。

もしも傷ついていることに気が付かないで

なんとかしたさで相手に近づいたとします。

相手はあなたの傷に気が付かないのでしょうか？

気が付かない場合も多々あるかもしれません・・

そうやって気持ちが軽んじられて積み重なるのかもしれませんから。

でももしも気がつく場合はどうでしょうか

傷だらけの人が痛くないよって笑顔で近づいてきたら

やばいと思うかな・・

わたしなら怖いかな・・

無理があることを無理にして

何が手に入るんだろうって

一旦考えてみて欲しいなと思います。

情報を得て、急いで進むのではなくて

自分にとって大切なものを確認しながら

時には止まって

時には泣いて

時には怒って

気持ちの整理をつけること。

その時間を取り、そのプロセスを踏むこと。

それは自分を大切にすることと同時に

相手を大切にすることになります。

なんとかしたい一心で

うまくいかないやり方をしてしまうより

少し時間をかけても

自分が本当に望む状態はどんなものなのか

そしてそこに向かうために

自分にできることは何か

丁寧に考えてみませんか？

人間関係では

思いやりとかふれあいって

とっても大切な要素です。

自分が傷ついている時に無理をすると

自分が自分を軽んじて裏切ってしまうだけでなく

うまくいきにくいやり方でもあって

【正解のようなもの】や【データ】がたくさんあればこそ

陥りやすい罠になっているなと思います。

心理学も

とても重要で有益なことを教えてくれます。

でも傷ついている時にはできないこともあります。

できないと言って自分を責めないであげてくださいね。

体から血が流れていたら誰でも止めると思います。

だけど心は

そんなことは大したことじゃないとか

傷ついていることがわからなかったり

自分の気持ちを感じることが苦手だったりして

放置されたり

鞭打たれたりしがちです。

抑圧や切り離しやすり替えによって

たくさんの想いが殺されます。

傷ついていることが悪いことのように

多くの人は感じます。

傷ついていることをとても惨めに感じます。

弱いことだと自分を攻撃したりして

本当にその傷が癒やされる機会が得られないのが現状かなと思います。

傷が愛されたがって

こっちを見てと言うことがあって

みてもらうために同じ痛みを繰り返すこともあります。

なんとかする以外に

なんとかなるっていうこともあるものです。

する、やる、以外に

起きる、なされるっていう起き方もあります。

そして

「どうしよう」が「こうしたい」に

「こうしたい」が「そうしよう」になる時が来ます。

必ず流れや気がが変わる時が来ます。

だから信頼して

これも心に留めておいていただけたら嬉しいです

眞田遊子・心理カウンセリング予約ページ

＊　　　＊　　　＊　

開催日時は　　3/20 （金）祝日❤️　13:00~15:00

開催場所は　　オンライン会議システムzoom

参加費は　　　￥1,100

参加条件は　　場を公平に保つため

　　　　　　　カメラ・マイクONでご参加いただける方

　　　　　　　とさせていただきます

参加人数は　　５名様→あと１名様

お申し込みはこちら

salon｜In Focus

コミュニケーションはし続ける

いつもありがとうございます

眞田遊子です

連休明け、いかがお過ごしですか？

だんだん暖かい時間も増えてきましたね。

わたしはシーズン本格到来でくしゃみと鼻水が出ます。

これが意外と大変で忙しくて疲れます・・・

体調管理が難しい時期なのでみなさまもご自愛くださいませ

＊　　　＊　　　＊　　　

3/20にサロンを開きます。

サロンとは元々はフランス語で

「人が集まって会話や交流を楽しむ場所」という意味。

今回わたしが開くそういう場所、そういう時間になります。

参加される方に分かち合いをお願いします。

そういう場では自分1人では見えないことも

人を通して感じることができたりします。

人が集まるというのは不思議なものです。

そうしようとせずともお互いが貢献し合おうとするようにいつも見えます。

助け合い、認め合い、学び合いの場として

わたしがお手伝いできることがあれば嬉しいです。

＊　　　＊　　　＊　

開催日時は　　3/20 （金）祝日❤️　13:00~15:00

開催場所は　　オンライン会議システムzoom

参加費は　　　￥1,100

参加条件は　　場を公平に保つため

　　　　　　　カメラ・マイクONでご参加いただける方

　　　　　　　とさせていただきます

参加人数は　　５名様→あと１名様

お申し込みはこちら

salon｜In Focus

＊　　　＊　　　＊　

「失ったものって

　実は

　自分が大切にしなかったものだよ」

そんなふうに学んだことがあります。

この数年、自分にとって大きな意味があったものを

いくつか失ったり、手放したりしていた気がして

その間よく脳裏に浮かぶ言葉でもありました。

失ったものはわたしが大切にしなかったもの

そうなのだろうなと思います。

カウンセリングでよくお伝えしていることに

【コミュニケーションを続けること。し続けること】

というものがあります。

本当に何回も何回も繰り返しです。

それをしたとしても、相手を理解することは難しいので

しなかったらなおさらです。

だから【コミュニケーションを続けること。し続けること】

終わりはありません。

それに取り組もうとするだけで

良い変化が生まれる場合もたくさんあります。

やろうとすることそのものが

相手を大切にする

自分を大切にする

そういう態度でもあるからです。

ですが・・・かなり難しいことでもありますし

抵抗もよく出てくるところです。

みなさんそれぞれの思うコミュニケーションは

どんな目的で使われるものですか？

コミュニケーションの目的は相手を受け入れるとか

愛し合うことの一環とか

理解するためという認識が一般的かなと思います。

たくさんの方のお話を聞かせていただく中でも

コミュニケーション不足が

誤解や不和の原因になっているということが

とーっても多いです。ダントツかも。。。

コミュニケーションがあまりにも大切なので

それが不足すれば当然うまくいかなくなるのだろうと思います。

コミュニケーションを手段にせず

そのプロセスの大切さに立ち返ることができたら

今拗れていることが解けていくかもしれないです。

失ったもののこと

それは自分が大切にしなかったものということから

学んだことです。

コミュニケーションの1番目は自分とのコミュニケーションです。

それがまず簡単じゃないことが多いです。

でもマストかなと思います。

自分とのコミュニケーションがあると

無意識に生きることから

主体的に生きる姿勢へと変化していきます。

自分とのコミュニケーションがあって初めて

他者とコミュニケーションが成立します。

もしも自分とのコミュニケーション不足のまま

他者とコミュニケーションをすると

触れ合えなさが手に入ると思います。

それが当たり前の場合は認識されない可能性も高いですし

軽いコミュニケーションもあるので

何がなんでもというわけでも

それがダメというわけでもありませんからね。

それに

コミュニケーションは無意識でもたくさんしています。

しないというのもコミュニケーションですもんね。

失うことが悪いことでもありません。

宇宙は真空を嫌うと言います。

即座に補われるという意味です。

終わりと始まりは同時進行でもありますもんね。

でももしも

失いたくないとしたら

大切にすることは考えてみるといいと思います。

やっぱりまずは自分とのコミュニケーション。

自分や相手を大切にするためにも。

橋をかけ続けられますように

眞田遊子・心理カウンセリング予約ページ

予約サイトのURLとお支払い方法について

こんにちは

いつもありがとうございます、眞田遊子です

お知らせです

本日、予約サイトのURLが変更になりました。

お客さまにしていただく作業は特にありませんが念の為お知らせいたします。

今までのURLをご利用の場合でも自動的に新しいURLへ移行します。

その際に、そういった意味の案内が表示されるかもしれませんが

URLの変更に伴うものと思われます。

どうぞよろしくお願いいたします

こちらは新しいURL

眞田遊子・心理カウンセリング予約ページ

それと、お支払い方法についてです。

クレジットカード以外の方法は可能ですか？とのお問い合わせをいただきました。

ストアーズには「ショップ」と「予約」とがあり、こちらで利用している予約の方では

クレジットカード以外のお支払い方法を選択することは難しそうでした。

大変申し訳ありませんが、お支払い方法はクレジットカードにてお願いいたします。

もしクレジットカードでのお支払いが難しい場合は、お手数おかけいたしますが

個別にお問い合わせいただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします

3月のスケジュール

いつもありがとうございます

眞田遊子です

早いもので3月のスケジュールのお知らせです。

明日12時より３月分のご予約承ります。

昨年の3月から

こちらでご案内しながらのカウンセリングがスタートしました。

本当にお陰様で、続けることができています。

いつもありがとうございます

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カウンセリングのご案内

＜カウンセリングメニューと料金＞

電話（またはZoom音声のみによる）カウンセリング（45分）

　　・・・通常価格　4,950円（税込）

　　　　 ＊眞田遊子のカウンセリングを初めてご利用になる方は

　　　　　初回限定価格にてご予約ください。

　　・・・初回限定価格　1,100円（税込）

オンライン（Zoom）面談カウンセリング（2時間）・・・24,200円（税込）

＜予約受付開始日時＞

毎月20日昼12時に、翌月分のご予約を受付開始いたします。

ご予約はこちらから

眞田遊子・心理カウンセリング予約ページ

・・・・・・・

娘が無事に受験を終えました。

合格発表までドキドキですが

グッと頑張る時間からドーンと解放されて

わかりやすくご機嫌にしています。

小さいことにもいいお返事が返ってきます笑

かわいいです

わたしの方がちょっと疲れが出てしまいました。

思ったよりも気持ちが張っていたみたいです。

寝ても寝ても寝続ける１日を過ごしました。

３月は卒業の季節ですね。

終わりに向かう中にはじまりのエネルギーも混じり始めます。

無理せず

できることを。

今日もお疲れさまでした

フィギュアスケートペアで大逆転の金メダル

いつもありがとうございます

眞田遊子です

今日と明日は娘の公立高校の受験日です

先週、学年閉鎖から迎えた受験当日なので

３年生みんなの健闘を祈ります

全国の受験生がんばれ〜

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　

りくりゅうが金 五輪最大の逆転劇2998

解説の方（木原選手の元パートナー）が宇宙一と大絶賛の演技でした

おめでとうございます

歴代最高得点、日本史上初のペアの金メダルということで

本当にすごいですね

朝から何回も見てしまいました。

昨日からの復活劇、本当に素晴らしい

様々なことがあった７年が全部報われますね・・・

また見よう・・・

いろいろありますが・・・

オリンピックはやっぱりいいですね

＊　　　＊　　　＊　　　

男性と女性それぞれの美しさが

ここまで表現されるものかととにかく感動しました。

お互いがお互いを信頼する

心の底からそうなんだろうな・・

それがこんなにも美しくてパワフルなものなんだなと思いました。

心理学がいう男性性と女性性も。

それぞれがパワフルに表現されることで

きっとより美しく強くなるのだろうなと思いました。

わたしも自分自身とそういうパートナーシップを育みたい。

パートナーをもっと信頼して

もっと委ねて行けたら

パートナーシップはもっともっと

いいものになる

パートナーシップは

1人プラス1人で2人じゃなくて

二乗倍と教わりましたが・・・

わたしのパートナーシップはまだまだこれからなので

・・今後、検証したいと思います

当日もご予約いただけます

眞田遊子・心理カウンセリング予約ページ

こちらは初の試み。

定期開催できたらいいなと思っていますが

今後のことは未定です。

ご参加くださるみなさまと

その時限りの分かち合いを通して

学び支え合えたらと思っています。

よかったら遊びにいらしてください

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開催日時は　　3/20 （金）祝日❤️　13:00~15:00

開催場所は　　オンライン会議システムzoom

参加費は　　　￥1,100

参加条件は　　場を公平に保つため

　　　　　　　カメラ・マイクONでご参加いただける方

　　　　　　　とさせていただきます

参加人数は　　５名様→あと1名様

ご予約はこちらです

salon｜In Focus