冷え、肩こり解消！
むくみ、疲れが取れる！
体の歪みが元通り！
と、噂のホットヨガ。
休みの日に時間があれば通うようにしているのだが、私はホットヨガの翌日は脂肪痛で体がだるい。
脂肪痛という言葉が存在するのかはわからないけど、昔からいろんなスポーツをやってきた中で、脂肪痛は初めて！
筋肉痛と同じで、体中の脂肪が痛いのである。
まぁ、それだけ私の体には脂肪が存在するってことなんだろうけど。
お腹まわりをはじめとして、胸から腕、背中まで、体の表面が痛い。
これはヨガが効いているのか、それともヨガが体質に合っていないのか、いまだによくわからないが、Mな私はもう少し続けてみようと思う。