#疲労回復にはこれがいい

いちじくは疲労回復に

効果があるそうですね。

他にもこんなに嬉しい効果が

• 中性脂肪を減らす
• コレステロールを下げる
• 血糖値の上昇をおさえる
• 血圧を下げる
• 便秘を解消して腸内環境を整える
• 有害物質を排出する
• 貧血予防

今年もいただきました

妹も大好きなので

持って行きました

ジャムも作りました。

簡単すぎるいちじくジャムの作り方 by 春乃洋菓子店

♡プチトマトのマリネ♡ by komomoもも

「お昼食べに帰ってくるから牛丼作ってくれへん？」

と夫からのリクエストでした。

牛丼～吉野家風～☆ by taka_jam

今夜からですね♪

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