あなたのナイトルーティン教えて！

おはようございます　

バターケース買いました。

コロナで食材のまとめ買いを

するようになって

冷蔵庫がいっぱいになるから

上に物を乗せられるのが欲しくて

これは１０年くらい愛用しました。

使う分だけカットして

切り口はラップするのが良いと

少し前にテレビでフレンチのシェフに

教えてもらったからそうしてます

ちょっとめんどくさいけど

ラップの仕方

ある日の昼食です。

さくっ＆もっちり♪簡単ニラチヂミ by きちりーもんじゃ

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夕食→まったり→

お風呂→まったり

→寝る

昨夜の体重は４５．９ｋｇ

体脂肪は２４．１％でした。