おはようございます 
またまたお鍋のゆこりん部屋
カニかフグにしようと思っていたけどもう売っていませんでした。
お肉売り場でしゃぶしゃぶ用の牛タン発見し 夫が即決
初の牛タンのしゃぶしゃぶ美味しかったです。
お出汁はガラスープとだし醤油とお酒で作りました
夫はやっぱりカニも食べたいと言うので カニ酢も
ひらまさをごま油と岩塩で
長ねぎのマリネ
夫のiPadを借りて雑誌を読んでます。
アマゾンプライムで無料です。
何より捨てる手間がないのが嬉しいです。
昨日は美的を
もちろん付録はないけど、今 店頭にあるのを読めるなんて嬉しいな
最後です
昨夜の体重は４６．６ｋｇ
体脂肪は２６．８％でした。