夏のご報告♪

おはようございます　

毎年恒例　夏のご報告

７月２５日～８月２６日の３３日間の電気代。

３LDKのマンションです。

リビングの２３畳用のクーラーを２４時間つけっぱなしで１５９７６円でした。

娘の部屋のクーラーは１日１０時間ぐらい。

ダイニングはお鍋のときぐらい。

あと１部屋は私がメイクする時だけつけます。

快適に過ごせてありがたいです

彼から娘へプレゼント

ジルスチュアート

エターナルクチュール　アイズ　シマー０５

娘の好みにぴったりの可愛い色です

ある日の夕食です。

　鶏胸肉のやわらかカレー照り焼き

　レシピはこちらです

　れんこんの梅しそマヨサラダ

　大根の昆布漬け

　きのこのバルサミコ酢マリネ

　きゅうりのピクルス

　お豆腐とわかめのお味噌汁

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何度もあるけど

見事にリバウンド

でも今回は全然ムリしてないから

維持できる気がする

昨夜の体重は４５．６ｋｇ

体脂肪は２５．９％でした。