おはようございます 
松阪牛いただきました 
１３０ｇ✕３枚ありました 
プリンセス テーブルグリルピュアで焼きました。
歯いらんやつ 
わかめ入り酢玉ねぎ
紅大根の甘酢漬け
ブロッコリーとプチトマトのサラダ
柿
蓮根の梅しそマヨサラダ
叙々苑の塩だれと焼肉のたれと
白トリュフ塩でいただきました 
夫の福岡出張のお土産の
三日月屋のクロワッサン 
梅田阪急の催事で買ったことがあり
２度目です。
プレーン・メープル・あずき・紅茶・アップルの５つ
外はパリッと中はもっちりで美味しかったです
クリスマスソングと言えば何？
マライアキャリーの
All I Want For Christmas Is You です。
と言う割に曲名わからなかったから
調べました 
昨夜の体重は ４８．３ｋｇ
体脂肪は ２７．２％でした。
３日連続同じ体重 体脂肪って
うちの体重計 サボりがち？