おはようございます 
昨日はこの暑さの中 スーパーに行くと
生きては帰れないかもと思い←徒歩５分やろ
家から出ず ドラマ 「義母と娘のブルース」と
「高嶺の花」を見ました 
ぎぼむすは佐藤健くんの出演シーンが
少ないのが不満ですが
綾瀬はるかちゃんがとっても面白いです 
高嶺の花は とにかく石原さとみちゃんが
きれいでうっとりです 
夕食はマカロニグラタン
温まりました ← 
熱々画像 失礼しました 
次は期間限定
ピノ トリュフショコラです 
「心華やぐ、ひと粒のご褒美を召し上がれ。」
やて
ご褒美もらうこと何もしてないけどな
濃厚で美味しかったです
昨夜の体重は ４８．１ｋｇ
体脂肪は ２８．５％でした。