おはようございます 
昨日の朝ドラ。
鈴愛ちゃん！
「今は」って何で言えへんかったんや～ 
そして花晴れ最終回 良かった～ 
潤くん 回想シーンしかなかったのは残念 
大阪市北区のスリランカ料理
アンバラマに娘と行きました 
月曜日のランチだけビュッフェです。
ライス・ロティ（ナンみたいなやつ）
カレー３種類・キッシュみたいなやつ
チキンやサラダなど
なんとこれで８００円 
この後 もちろんおかわりしました 
キャラメルプリンは２００円 
５回くらいおかわりするお客さんもいて
経営が心配になりました ←余計なお世話
夕食です。
牛すじとこんにゃくと大根煮込み
オクラの生姜マリネ
きのこのおかか煮
酢玉ねぎとトマトのマリネのサラダ
昨夜の体重は ４８．１ｋｇ
体脂肪は ２７．４％でした。