おはようございます 
震度６弱の地震 本当に怖かったです 
朝ドラ始まる２分前だったので
テレビの前にスタンバイしていたところ
大きく突き上げるような揺れ
慌てて娘の部屋に行くと
下が机になっているタイプの高いベッドの上で
固まってました 
はしごを降りるのを手伝うと
床につくなりしゃがみ込む娘。
腰抜かしてる～
抱きかかえて 何も家具を置いていない
リビングの隣の和室に連れて行きました。
夫からスマホには繋がらず
固定電話に電話がかかってきて
無事がわかり安心しました。
震えと鳥肌がしばらく止まりませんでしたが
皆さんからのラインやメッセージに返信していると
落ち着いてきました。
誠にありがとうな 
「こんな時でもお腹減るんやな。。」
と言いながら お昼は昨夜の残りで
ローストビーフ丼を作りデザートも
セブンイレブン もっちりバニラどら
娘と分け分け 
バニラホイップ大好きなので
美味しかったです。
渋滞が心配だった夫は
６時半には帰ってこれてほっとしました。
うちはライフラインに異常ありませんでした。
火を使うのが怖かったので
ブロッコリーを茹でて 前日に阪急で買った
鰆の味噌漬けを焼いただけやけど
家族揃って 家で食事をできることの
有り難さが身に染みました。
余震に気をつけて過ごそうと思います。
娘は自分の部屋からお布団を運んできて
「しばらくパパとママの部屋で寝るわ。
金曜日までどこにも出かけへん」
言うてます 
娘が先日買った ポール＆ジョー
プロテクティング
ファンデーション プライマー S ０１
（美容液・日焼け止め用化粧下地）
SPF42 PA＋＋＋
２度目のリピです
時間がなかった時 ファンデなしで
これとお粉だけで仕上げたら
透明感があってとってもきれいでした。
みんなにも褒められたらしく
最近はそうしていて 時短にも節約にもなると
喜んでいる娘です
昨夜の体重は ４８．１ｋｇ
体脂肪は ２７．９％でした。