おはようございます 
梅田阪急の催事で浅草 飴細工 アメシンの
飴ちゃん買いました 
あんずとラムネ
普通の飴とは違って
口に入れると すぐに外側が溶けて
中の美味しい液体が出てきます 
夕食です。
ストウブ ピュアグリルで
ぎゅうぎゅう焼き
ローストビーフ
娘の分は角切りに
皮ごと食べられるぶどう
甘くて美味しかったです
と言っても私は１粒 夫は３粒
後は全部娘がたいらげました 
夫は〆にローストビーフ丼。
出張から帰ってきた日だったので
「は～ やっぱり家はええな～ 
」
と、いつものセリフ出ました
昨夜の体重は ４８．７ｋｇ
体脂肪は ２９．０％でした。