おはようございます 
成城石井に昨日のチーズを買いに行った時
うっかり買ってしまった
白バラ コーヒーロール 
これめっちゃ好き 
夕食はから揚げでした。
ブロ友ラミンちゃんに教えてもらって以来
ずっとこればっかりの
海老蔵さんのお母様のレシピです 
揚げ方は小林カツ代さん風に。
少なめの油で揚げると
油から出ている部分から
水分が蒸発してカラッと揚がるそうです
「お昼 から揚げやってん」
「わ！ごめ～ん！」
「ええねん 
ええねん
それが美味しなかってな
ゆこりんちゃんのから揚げ食べたいな～と
思てたとこやってん 」
と、写真の倍ぐらい食べた夫でした 
もずく酢
パプリカのマリネ
薄揚げとわかめのお味噌汁
から揚げ１つなかしこな私
でもお昼にたくさん食べた愚かな私
昨夜の体重は ４９．８ｋｇ
体脂肪は ２９．１％でした。