おはようございます 
金曜日のブログを
うっかり消すという悲劇 
いいね押してくださった皆様
誠にごめんちゃい ← ちゃんと謝れ
夫が出張に行った月曜日から
引きこもっていたダメウーマン 
月曜
火曜
水曜
木曜に 東から西へ移動中
５時間ほど時間があり
家に戻って来てくれたので
ランチはいつものママ友ご夫婦の
お蕎麦屋さんへ ← 作れへんのか？
夫も私も天ぷら蕎麦 
その後 車でスーパーに連れて行ってもらい
ガラガラだった冷蔵庫が
いっぱいになったので
これでまたしばらく引きこもれます 
出かけたとは言え 歩いたのは
２千歩ほどだったので
夕食はサラダとペリエだけにしました
日課のアイスはちゃんと食べなあかん
掃除と洗濯は毎日してるご褒美 ← 
ハーゲンダッツ 期間限定
ソルティバタービスケット 
昨夜の体重は ４９．３ｋｇ
体脂肪は ３０．１％でした。