おはようございます 
妹がネックレスを作って送ってくれました 
キラキラ～ 
昨日 パイレーツ・オブ・カリビアンを
観に行った娘が 佐藤健くんの亜人と
８年越しの花嫁のフライヤーを
もらってきてくれました 
なんて優しい子！
親の顔が見たいと思ったので
鏡を見ました 
パイレーツ・オブ・カリビアンは
娘は全シリーズを今まで
パパと観に行っていたので
娘が観に行ったと知ると
一瞬悲しい顔をしたパパでした 
夕食です。
昨日アップしたスレートボードを
早速使いました
きのこのマリネ （白山陶器）
トマトのマリネ （ｓｇｈｒ）
もずく酢 （イッタラ）
豆苗と鶏胸肉のサラダ （ｓｇｈｒ）
鮪のお刺身 （IVV)
焼酎ロック （ｓｇｈｒ）
夫はビールも （ｓｇｈｒ）
夫はお好み焼きも
（ロイヤルコペンハーゲン）
この日は かしこな私でしたが
昨夜は 夫と飲みに行き
２軒目できつねうどんを
食べちまいました 
そんな昨夜の体重は ５０．２ｋｇ
体脂肪は ２９．６％でした。