おはようございます 
今日のひよっこ。
早苗さん 優し 
夕食です。
この日は 夫の帰りが
７時位になると言うので
私は先にいただきました 
いつも５時半～６時くらいやから
そんなに待たれへん ←サイテーか
これは夫の分です。
豚キムチ （リチャードジノリ）
枝豆 （たち吉）
パプリカとツナの甘辛煮 （たち吉）
ちくわチップス （たち吉）
トマトと玉葱のマリネ （ナハトマン）
キャベツと玉子のお味噌汁 （銘木椀）
麦入りご飯 （白山陶器）
ビール （ｓｇｈｒ）
これも夕食です。
ストウブ ２２ｃｍで肉豆腐 
鯵フライ （ロイヤルコペンハーゲン）
トマトと玉葱のマリネ （イッタラ）
パプリカとツナの甘辛煮
（ナハトマン）
夫は
麦入りご飯 （白山陶器）
しめじとわかめのお味噌汁 （銘木椀）
ハイボール
私はペリエ （ｓｇｈｒ）
無花果が丸ごと１つ入っている
ゼリーいただきました
昨夜の体重は ４９．３ｋｇ
体脂肪は ２８．４％でした。