おはようございます 
今日のひよっこ。
雄大先生 大変良くできました 
久しぶりにクルミッ子 
やっぱり美味しい 
（ｓｇｈｒ）
夕食です。
鶏むねの甘酢煮
（リチャードジノリ）
オクラの胡麻マヨ和え
（ナハトマン）
煮玉子 （たち吉）
きゅうりの甘辛漬け （ｓｇｈｒ）
トマトのマリネ （ｓｇｈｒ）
夫はウイスキー水割り （ｓｇｈｒ）
私はペリエ。。のはずが いつの間にか
ウイスキーが入っていたので
仕方なく飲みました 
昨夜の体重は ５０．６ｋｇ
体脂肪は ２７．９％でした。
安定の５０ｋｇ台。。言うてる場合やない 