おはようございます 
今日のべっぴんさん。
さくらちゃん
こういう時は まずパパに頼んで
味方を増やし～ 
昨日は雨だったので
買い物に行きたくなくて
冷蔵庫にあるもので
なんとか作った夕食でした
豚こまのスタミナ炒め
（リチャードジノリ）
ツナとマカロニのサラダ
（白山陶器）
マカロニサラダのマカロニは
表示時間より＋２分ゆでて 水で洗い
具材と調味料にすぐ混ぜると
美味しくできるとテレビに
教えてもらいました 
出汁巻き玉子 （ｓｇｈｒ）
夫は
もずく酢 （ナハトマン）
薄揚げと白葱のお味噌汁
（銘木椀）
ご飯 （白山陶器）
ペリエ （ｓｇｈｒ）
昨夜の体重は ４８．６ｋｇ
体脂肪は ２８．９％でした。