おはようございます 
口内炎の治し方を検索してみると
うがい薬や緑茶でうがいをすると
良いとわかりました。
うがい薬は味が苦手なので
緑茶ですることに 
１時間おきくらいにぶくぶくぶく。
すると驚異的な速さで痛みが軽減 
通常４日から１週間
痛みが続くそうですが
三日目の今日ほとんど痛くありません 
ゆかりんちゃん
かすみちゃん
ご心配 誠にありがとうな 
娘は今まで口内炎にも
虫歯になったことがありませんが
中学生からずっと
学校に持って行く水筒の中身は緑茶。
冬でも持って行って
余ったら帰宅後それでうがいを
しているからかもと思いました。
風邪もひきません。
カテキン万歳 
娘はお酒も好きです 
カルーアミルクもお気に入り
フランボワーズリキュールと
ゴディバのチョコレートリキュール
これから寒くなるし
一緒におうち飲み楽しもうと思います 
ねんりん家のバームクーヘン
もっちり芽としっかり芽と
モンブランをいただきました
モンブラン 栗の良い香りがします
もっちり芽はうんうん
もっちりしてる
しっかり芽は安定の美味しさ
口内炎 治ってきたから
また食べるの楽しみです
娘のお弁当です。
ハンバーグ
しめじ入り玉子焼き
フジッコの金時豆
ブロッコリーとプチトマト
昨夜の体重は ４７．４ｋｇ
体脂肪は ２６．６％でした。