おはようございます 
昨日は半袖を着たいところでしたが
痩せ我慢して七分袖。
痩せてないけど痩せ我慢 
あまり見えていませんが
妹にもらったベルベットのリボンを
結んでいます 
「校閲ガール」の石原さとみちゃんも
付けていたのを見て喜ぶ４４歳 
さとみちゃんも同じように
二重に結んでいました
二つに分けて下の方でお団子みたいに
していてめっちゃ可愛かったです。
恋の噂 本当やったら嬉しいな 
さとみちゃんになら や〇ぴ 譲ったる
夕食です。
前よりアボカドのバラ
上手になったと思えへん？ 
トリュフソルト・黒胡椒
オリーブオイルをかけました。
（ナハトマン＋ロイヤルコペンハーゲン）
じゃがいもとひき肉のスープ煮
（ロイヤルコペンハーゲン）
フリルレタス・ミックスビーンズ
きゅうり・ブロッコリーのサラダ
（ビレロイ＆ボッホ）
私はペリエ （ｓｇｈｒ）
夕食前にアイス食べてしもた。。
よって私はスープ煮はなしの刑
昨夜の体重は ４７．５ｋｇ
体脂肪は ２８．８％でした。