おはようございます 
出張中の夫
朝 ホテルでパソコンを立ち上げたら
アップデートが始まり
中々終わらず 仕方がないので
開いたまま車の助手席に乗せ
シートベルトをして運んだと聞いて
娘と爆笑しました 
４人の女性作家の短編集
チーズと塩と豆とを読みました。
森絵都さんのブレノワールが
良かったです 
映画 パパが遺した物語を観ました。
子役の女の子がとっても可愛くて
より悲壮感がありました 
セブンイレブン
塩バニラ＆キャラメルソース
夕食です。
サーモンのパン粉焼き
（ウェッジウッド）
ビール （ビレロイ＆ボッホ）
娘は
五分づき玄米ともち麦のごはん
（ウェッジウッド）
クノールの冷製スープ
（リチャードジノリ）
昨夜の体重は ４８．６ｋｇ
体脂肪は ２８．１％でした。