おはようございます 
娘は また
「今日こそほんまに
生きて帰れるかわかれへん」
と言い残し バイトに行きました 
出張中の夫は 某俳優と違い
部屋に歯ブラシがあって当然なホテルに
滞在中ですが 先日なかったそうです。
電話して持ってきてもらうのは
なんかイヤだったので
フロントに取りに行くと
ホテルの方 大変恐縮されたそうです 
夕食です。
オイルサーディンのパン粉焼き
（ストウブ）
ビール （ｓｇｈｒ）
成城石井で大好きな パヴェダフィノアが
３０％ おっふ～ ふっふ～ん 
トマトのマリネ （ナハトマン）
オリーブ （BONOX)
サラダ （リチャードジノリ）
買ったばかりのピンクのお皿で
フレンチトースト食べたくなりました 
（ウェッジウッド）
２４時間 卵液に浸けて
ごくごく弱火でじっくりと。
外はカリっと中はプリンみたいに出来上がり
４枚切りの食パンで
昨夜の体重は ４８．０ｋｇ
体脂肪は ２８．６％でした。