こんにちは 
夫 金曜に出張から帰ってきました 
ストウブ２２ｃｍで
久しぶりにアヒージョ 
イカと海老とエリンギです。
成城石井で一際 光り輝いていた
素敵なシールのチーズ 
クセがなく バターみたいな
美味しいチーズでした
スパークリングで乾杯
（ｓｇｈｒ）
枝豆の冷製スープ （ｓｇｈｒ）
蓮根とパプリカのピクルス （リチャードジノリ）
エシャロットときゅうりのバジルマヨソース
（リチャードジノリ）
フルーツトマト （ナハトマン）
ジョンソンビル （リチャードジノリ）
昨日の夕食
サムギョプサル
椎茸にマヨとお醤油かけてトースター
（たち吉）
イカのお刺身 （IVV)
フルーツトマト （ナハトマン）
胡麻の葉とレタスでお肉を包んでいただきました
（ナハトマン）
夫はハイボール用の
大きなカップ買ってきてご満悦 
私はビール （ｓｇｈｒ）
昼食に 舞茸ベーコンご飯作ったり
（白山陶器）
食べて飲んでの毎日です
昨夜の体重は ４８．５ｋｇ
体脂肪は ２７．３％でした。