おはようございます (◍•ᴗ•◍)♡
新次郎さん カッコいい～ 
と見ていましたら
大変なことになりました。
ラサールめっ！
昨夜のディーンは
警察官のちょちょちょちょちょちょの件に
爆笑でした 
昨日のお昼は
こってりでしたので
夕食は少なめに 
アボカド・リーフミックス
茹でたエビとイカ
プチトマトに
オーロラソースのサラダ
オイルサーディン
ゆで玉子にバジルペースト
ナッツ
食器は全てBONOXです。
ペリエ （ｓｇｈｒ）
なのに１００ｇ増量しました 
昨夜の体重は ４７．６ｋｇ
体脂肪は ２８．２％でした。