おはようございます (◍•ᴗ•◍)♡
朝ドラのへいさん
良い人だったらいいですね 
月曜日は写真撮り忘れましたが
今週は 月～金まで
毎日お弁当つくりました。
タラコ入り玉子焼き
赤大根の甘酢漬け
鯖の味噌焼き
えのきとベーコン炒め
AKOさん風
焼肉のタレに漬けたゆで玉子
牛肉と玉ねぎ炒め
赤大根の甘酢漬け
牛肉とエリンギの甘辛煮
ハムとブロッコリーのサラダ
黄身をマヨと和えたゆで玉子
甘い玉子焼き
かにかまときゅうりのサラダ
蓮根とベーコン炒め
赤大根の甘酢漬け
昨夜の体重は ４７．９ｋｇ
体脂肪は ２７．４％でした。