こんばんは (◍•ᴗ•◍)♡
早く帰ってこれた夫と
買い物がてらお散歩に 
８千歩以上 歩きました。
帰宅後はビール！
といきたいところですが
ワイン１杯だけにしました 
今 ハマリ中のミックスビーンズのサラダ
（ナハトマン）
数年前に男子ごはんで見た
ケンタロウさんレシピの
ジャマイカ料理
ジャークチキン。
（リチャードジノリ）
タイム・オールスパイス・チリペッパー
ナツメグ・クミン などの
スパイスたっぷり混ぜて作ったペーストに
鶏肉を一晩漬け込んで
オーブンで焼きます。
特に夏になると食べたくなる味です
鶏肉に味がよくしみるように
漬ける前に
フォークでプスプスと刺していると
「ママ なんか怖いわ
邪悪チキンやな 
」
と娘に言われました 
夫は塩パン （ウェッジウッド）
ビール （ｓｇｈｒ）
私はワイン
