ブログネタ：ハマりすぎて悪影響が出たもの
参加中
スマホのゲームです 
昨夜も １１時半頃に
出張中の夫とおやすみ～と
スカイプを切ったのに
それから１時間
ゲームしてから寝ました 
反省です。 ← ほんまに？
昨日の夕食です。
オーブン ぎゅうぎゅう焼きならぬ
オーブン すかすか焼き
ではなく ローストビーフを焼きました。
ハッセルバックポテトと玉葱も 
娘は 角切りがお気に入り
（リチャードジノリ）
焼き過ぎた感は否めませんな
エル・ア・ターブルに
載っていたレシピでは
お肉は１ｋｇだったのですが
そんなに大きくないのに
書いていた時間と同じ時間
焼いてしまったのです
愚の骨頂。
昨夜の残りの鶏肉と人参のサラダと
ストウブぎゅうぎゅう蒸しの残りの
野菜のマリネ
（ナハトマン）
娘は塩パン （ウェッジウッド）
私は ワイン１杯とペリエ
（ｓｇｈｒ）
昨夜の体重は ４６．５ｋｇ
体脂肪は ２８．６％でした。