◇ダイエット◇

２１日（金）は、忘年会。２２日（土）は、お食事会。２日連続の不摂生で、体重が大変なことになりました。
せっかく、夏の間、昼食をそうめんにして、プロテインダイエットのドリンクと併用し、４キロ減量に成功したのですが、維持するのは大変です。

今日は、いつもの化粧品店に行って、ベネフィークのエステをしながら、店長さんや店員さんに何を食べているのか聞きました。

店長さんは、ゆうこりんと同じ年代なのに、７号か９号サイズのお洋服を着ています。
店員のＭさんは、ウエストがなんと６０センチ以下。

店長さんの昼食は、ヨーグルトと野菜だけみたいです。
店員のＭさんは、食事は普通で、毎日トレーニングしていて、マラソン大会に出場しているそうです。

ゆうこりんも、食事には、気をつけましょう。