21日(金)は、忘年会。22日(土)は、お食事会。2日連続の不摂生で、体重が大変なことになりました。
せっかく、夏の間、昼食をそうめんにして、プロテインダイエットのドリンクと併用し、4キロ減量に成功したのですが、維持するのは大変です。
今日は、いつもの化粧品店に行って、ベネフィークのエステをしながら、店長さんや店員さんに何を食べているのか聞きました。
店長さんは、ゆうこりんと同じ年代なのに、7号か9号サイズのお洋服を着ています。
店員のMさんは、ウエストがなんと60センチ以下。
店長さんの昼食は、ヨーグルトと野菜だけみたいです。
店員のMさんは、食事は普通で、毎日トレーニングしていて、マラソン大会に出場しているそうです。
ゆうこりんも、食事には、気をつけましょう。
せっかく、夏の間、昼食をそうめんにして、プロテインダイエットのドリンクと併用し、4キロ減量に成功したのですが、維持するのは大変です。
今日は、いつもの化粧品店に行って、ベネフィークのエステをしながら、店長さんや店員さんに何を食べているのか聞きました。
店長さんは、ゆうこりんと同じ年代なのに、7号か9号サイズのお洋服を着ています。
店員のMさんは、ウエストがなんと60センチ以下。
店長さんの昼食は、ヨーグルトと野菜だけみたいです。
店員のMさんは、食事は普通で、毎日トレーニングしていて、マラソン大会に出場しているそうです。
ゆうこりんも、食事には、気をつけましょう。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20121223/17/yukorin-m/44/4b/j/t02200165_0800060012342688911.jpg?caw=800)