◇プロティンダイエット◇

夏の頃は、ダイエットに励んで、４キロやせました。
でも、秋の油断で、１キロ戻りました。
３キロやせたことになります。
インフルエンザやノロウイルスの流行するこの時期は、無理にダイエットすると体調を崩してしますので、この体重を維持することにしました。
プロティンダイエットは、体重管理です。
飲みすぎ、食べすぎの翌日は、ダイエットですね。